A qui s’adresse la sophrologie?

Dès le plus jeune âge de 5 ans, la sophrologie s’adapte à tous et à toutes. Il existe diverses raisons qui peuvent vous amener à vouloir faire de la sophrologie, en voici quelques-unes :

  • Améliorer votre quotidien (gérer son stress, ses angoisses, améliorer son sommeil, développer sa concentration, sa mémorisation, son estime de soi, accompagner des changements importants dans votre vie…)
  • Préparation mentale (examens, représentation, accouchement, épreuve sportive…)
  • Gérer une pulsion (alimentaire, tabagique, l’alcoolisme…)
  • Gérer une phobie (peur de l’avion, peur des prises de sang, peur des araignées…)
  • Accompagnement d’un traitement médical (gestion de la douleur, acceptation du traitement et/ou de la maladie, troubles du sommeil…)

Dans le doute, n’hésitez pas à me contacter afin de savoir si la raison pour laquelle vous souhaitez faire de la sophrologie rentre dans le cadre notre accompagnement.

Pour connaître le déroulement d’une séance de sophrologie, cliquez juste ici.