A qui s’adresse la sophrologie?

Diverses raisons peuvent vous amener à vouloir faire de la sophrologie :

  • Améliorer votre quotidien (gérer son stress, ses angoisses, améliorer son sommeil, développer sa concentration, sa mémorisation, son estime de soi, accompagner des changements importants dans votre vie…)
  • Préparation mentale (examens, représentation, accouchement, épreuve sportive…)
  • Gérer une pulsion (alimentaire, tabagique, l’alcoolisme…)
  • Gérer une phobie (peur de l’avion, peur des prises de sang, peur des araignées…)