Sophrologie Prénatale

La grossesse est l’un des plus grands événements dans la vie d’une femme. Tellement de questions, de doutes, de peurs et d’inquiétudes surviennent pendant cette période qu’il est très judicieux de se faire accompagner au travers différentes méthodes douces et naturelles comme la sophrologie prénatale, la méditation, le chant prénatal, l’acupuncture, les élixirs floraux…

Au sein de mon cabinet, je vous reçois pour des séances individuelles et personnalisées pour accompagner votre grossesse. Quelque soit votre objectif :

  • Vivre sereinement votre grossesse au quotidienne
  • Gérer les peurs (prises de sang, accouchement, perdre votre bébé, douleurs…)
  • Se préparer à un accouchement avec ou sans péridural
  • Favoriser l’endormissement

Vous pouvez également assister à mes cours collectifs bien que ceci ne soit spécifique à la femme enceinte, les exercices sont doux et s’adaptent à tous.

Au cours d’une séance de sophrologie prénatale au travers de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels et de visualisations positives, vous apprendrez à acquérir une meilleure harmonie entre votre corps et votre esprit tout en gagnant confiance en vous.

La sophrologie permet également de se connecter avec son bébé et de créer un lien avant même la naissance. Nous travaillerons sur la connexion avec le bébé par des exercices de visualisation, on s’attardera sur les ressentis au niveau du ventre, sur les mouvements du bébé, les battements de cœur du bébé…

Après plusieurs séances de sophrologie ainsi qu’un peu de pratique régulière à la maison, la sophrologie vous permettra le jour J de maîtriser votre accouchement et non de le subir. Au cours de l’accouchement la sophrologie permet d’apprendre à :

  • Contrôler les douleurs des contractions utérines
  • Récupérer entre 2 contractions
  • Oxygéner son corps et celui de son bébé
  • Accompagner son bébé

Dès le début de votre 2ème trimestre vous pouvez venir vous faire accompagner afin de préparer au mieux votre accouchement. Vous pouvez bien sûre venir dès le 1er trimestre pour vivre sereinement votre grossesse au quotidien, stimuler votre vitalité, gérer vos peurs ou votre stress…

Une séance de sophrologie prénatale dure 1h15 au tarif de 50€, un forfait sur-mesure peut vous être proposé pour un accompagnement personnalisé tout le long de votre grossesse en fonction de la fréquence des rendez-vous. Vous pouvez bien sûre venir accompagnée de votre partenaire et cela sans supplément.

Afin de mieux vous aider pendant votre grossesse, si j’en juge nécessaire, je vous compléterai avec d’autres techniques naturelles pour rendre cette période la plus magique et douce possible pour vous et votre bébé.

Possibilité de me déplacer à votre domicile si besoin, sur demande.

Pour plus d’informations ou prendre rendez-vous, merci de me contacter au 06 49 88 47 83 ou par e-mail à leprevostmargaux@gmail.com . Prise de rendez-vous en ligne.